引き寄せの法則と言えば、ポジティブシンキングが必須というイメージが強いと思います。
あなたの思考や感情がポジティブであれば、ポジティブな人や出来事を引き寄せ、あなたの思考や感情がネガティブであれば、ネガティブな人や出来事を引き寄せる法則ですから、まさにその通りです。
出来る限りネガティブな引き寄せはしたくないですよね。
とは言え、いつもポジティブでいることは難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。
そこで、この記事ではポジティブな思考や感情を維持するコツについて詳しくお話したいと思います。
あなたの引き寄せが、素晴らしい方向で作用するお手伝いが出来ると嬉しいです♪
いい人である必要は無い
ポジティブな思考や感情をキープしましょうというと、“いい人”でないといけないと勘違いする方がいます。
確かにそういう勘違いをしかねない説明になっているかもしれませんね。
いい人でいようとすると、どうしても他人の目を意識することになりますし、いい人でいられないと自分を責めてしまいます。
挫折しがちなのはココです。
ハッキリいうと、いい人になろうとするのは無意味です。
何故ならこの世に存在するもの全てには、二面性があるからです。
どんなことにも、見る角度によってプラス面とマイナス面が同時に存在するのです。
例えば、優しい人…、良いイメージですよね。文字通りプラス面は優しさですが、見方が変わると優柔不断や八方美人といったマイナス面があります。
見ている角度や状況によってどっちにも変わってしまうものなので、分けることすら無意味なのです。
なので、難しく考えずに、ただあなたが楽しくご機嫌に過ごせるようにすればいいだけです。
ご機嫌に過ごしていれば、周りに嫌われたり悪い影響を与えるはずもありません。
また、良い気分でいることや満たされる事に罪悪感を抱く方もいます。
それは自分が満たされると、誰かが「不足する・困る・奪われる」という間違った思い込みをしているのが原因。
この地球はもの凄く豊かで、誰かが「不足する・困る・奪われる」ことはありません。
周りでそんな体験をしている人を見たとしたら、その人が「不足する・困る・奪われる」ことに思考を向け、ネガティブな引き寄せをしているだけです。
あなたはそんな引き寄せはしないでくださいね。
思考が感情を生む…外からの情報を無防備に受け入れないで！！
ネガティブな引き寄せをしている大きな原因についてお話しますね。
あなたがいつも考えていることや、注目していることが感情を生みます。
でも、ほとんどの時間をあなたは“受け身”で過ごしています。
TVから流れてくる情報、家族・友人・同僚との会話、電車の中や外出時にすれ違う関係のない人達の言動、仕事中やプライベートで起こる出来事…など、外からの情報や起こる出来事を無防備に受け入れてしまっています。
例えば、TVから嫌なニュースが流れてきました。
あなたはヒドい・怖い・可哀想など、嫌な気分になります。
あなたには関係ない情報で嫌な気分になり、芋づる的にその嫌な気分に近しい過去の記憶や体験を思い出し、無意識に考え続けてしまいます。
次のニュースでは、ホッコリする優しい内容で、あなたも優しい気分になりました。
…というように、周りからの「きっかけ」で、あなたの思考は振り回されています。
あなたには関係ないことを「思考」して、良いことも悪いことも無意識にあなたの人生に引き寄せているのです。
これ、ものすごく多くの人がやっている引き寄せの現実です。
思い出してください…あなたが思考を向けたものが引き寄せられてしまうことを。
日々起こることに何となく思考を向けるのは止めて、いい気分・悪い気分はコントロール出来ることに気付いてください。
どうやってコントロールするのですか？
悪い気分やネガティブな感情は、ネガティブな引き寄せをしていることを教えてくれています。
そのサインに気付いたら、あなたに備わっている素晴らしい武器「脳」の力を使いましょう。
脳に指令を出すのです。
「私は毎日良い気分になる楽しいこと、嬉しいことだけを見る。私は幸せになる！」と。
すると、脳は指令通り良い気分になる楽しいことや嬉しいこと、幸せになる道を見つけようと働き始めます。
嫌な気分になるニュースや会話からは離れ、楽しいことを探してくれます。
脳と引き寄せは親密な関係なのです。
いい気分や悪い気分は、何を引き寄せているかを教えてくれるサイン。
まずはあなたが思考を選んで指導権を握り、感情をいい気分に導いて引き寄せをポジティブに発動させましょう。
「思考」の質と時間が未来を引き寄せていることに気付こう
あなたが思考したことの質（波動）によってネガティブな引き寄せなのか、ポジティブな引き寄せなのかが決まります。
でも、引き寄せはすぐには実現しません。
何となく考えたことが、間髪を入れず実現したら、私達は大混乱になってしまいますよね。
例えば、車の事故のニュースを観て、事故についてフと思考したがために、その直後に車が突っ込んできたら…？
強盗事件の報道を観て、フと思考したがために、その直後に強盗が押し入ってきたら…？
思考が逐一現実に起こったら、その後処理に時間を割かれて大変なことになります（汗）。
ポジティブなことの実現が早いのは嬉しいですけど、良いことも悪いことも考えてしまうのが人間ですからね。
有り難いことに、思考が実現するには一定の蓄積時間が必要となっています。
その蓄積時間中に、私達は引き寄せの法則の現実化を加速させるか失速させるか、はたまた少し変化した引き寄せになってしまうかを決めています。
叶えたいことをウキウキ楽しく思考したり、逆にまだ叶っていない不足感やイライラを感じたりしていると、蓄積時間が貯まったり減ったりしてなかなか現実化するために必要な量が溜まらなくて、引き寄せられないと感じたりします。
まず、どうしたいのか決めましょう。現在の状況なんて関係なく、本当はどうしたいのか、何を望んでいるのかを遠慮無く考えましょう。
思考を続けると感情も強くなってきます。
思考の時間と感情の強さ、信じる気持ちで引き寄せは完了します。
決してネガティブ感情を持たないようにしようと思わないでください。
何を本当は望んでいるのかを分からせてくれる大切な感情ですし、未来に良くない引き寄せをしているよというお知らせでもあるのです。
嫌な事を考えている時間が長いとネガティブな未来を引き寄せていることに気付いて、本当に望んでいることに方向転換していきましょう。
嫌なことが起こった時間は短い！
嫌な出来事が起こってネガティブ感情に囚われてしまう…こんなこともあるでしょう。
駅を歩いていたらわざとぶつかられた…、上司に無理難題を押しつけられた…、仕事でミスした…など、大きいことから小さいことまで様々。
でもね、こんな嫌な出来事が起こった時間を思い出してみてください。
ほんの数秒、長くても数十分ではないですか？
それに比べて、その後に思い出して嫌な気分を反芻している時間の方が遙かに長くはないですか？
反芻すればするほど、過去に遡って体験した嫌な出来事を芋づる的に思い出し、更に…更に…とドンドン感情が大きくなってしまいます。
強い感情と思考時間の長さは引き寄せの実現に力を与えます。
ほんの数秒の嫌な出来事に、嫌な気分を引きずりながら強い感情を膨らませて、あなたの今後にパワーアップした嫌な出来事を引き寄せていることになります。
イヤァァァァァァァァ〜！
本当に嫌ですよね！反芻なんてしている場合ではないです。
ワザとぶつかってくる人と出会わないためには、そんな人を引き寄せない高い波動を維持することが大事。
仕事もどうしたら上手く切り抜けられるか、ミスを減らせるかなど解決策へ思考を集中させるのです。
そして、最後は上手くいって満足しているあなたをイメージしましょう。
あなたと他の人の考え方…人は「自分」を通してそれぞれの創造をしている
私達の周りには、いろんな人がいますよね。
周りの人の言動で傷付いたり、振り回されたりすることも多いかもしれません。
何故この人は、こんなことを言うのかな？こんな行動を取るのかな？などイライラしたり怒りを感じることもあるでしょう。
嫌な気分になったら、まず一呼吸してこう振り返ってください。
あなたの周りの環境は、あなたが過去に引き寄せたものだということ。人もそうです。
イライラや怒りを引き寄せる思考を、過去のあなたがした結果なのです。
なので、まずは現状はガン無視であなたが望む人間関係について考えてください。
そして、イメージをドンドン膨らませましょう。
思考時間と膨らませた時間が満たされると、未来のあなたに実現します。
目の前にいるイライラしたり怒りを感じるようなタイプの人間は現れなくなるでしょう。
それとね、もう一つ大切なことがあります。
私達は常に「自分」を通して成長・進化して「創造」を表現するために生まれてきました。
みんな考え方や信念は違いますよね。それでいいのです。それが自然なのです。
あなたが理解できない言動をする人を見ても、心をざわつかせる必要はありません。
それぞれの「思考」の結果で未来の経験を引き寄せている最中なので、あなたには関係ないですし、干渉してはいけません。
違う角度から成長・進化して「創造」しているからです。
自分の常識と違う行動を取る人に警戒してしまうのは、その「非常識」な人に干渉されて邪魔されるのではないか、奪われるのではないかという恐怖心からかもしれませんね。
でも大丈夫です！結果を受け取るのは本人なので、あなたは自分の願いにだけ集中していれば、干渉も邪魔もされません。
もし過去に誰かから干渉されたり邪魔された経験があるとしたら、やっぱりそれを引き寄せているのはあなた。
そんな恐怖心について思考を向けた結果なのです。
思考を向けることの重要性に気付いてください。
あなたが向ける思考の方向は、常に「幸せや喜び」です。
そして、あなたの「幸せや喜び」を創造して実現させていくのです。
周りの人も同様に創造して実現させています。
良い意味で「人は人、私は私」という意識を持っておきましょう。
好きなこと・やりたいこと・望んでいることに思考を向けよう
周りの人や、日々起きる出来事に振り回される原因は、あなたが「好きなこと・やりたいこと・望んでいること」に思考を向けていないから。
もっともっと貪欲に願いを叶えて行きましょう♪
世の中のほとんどの人は、とっても謙虚。
もっともっと幸せになっていいし、好きなことをしていいのに。
現実のことを考えると、現実以上のことは引き寄せられません。
あまりに大きなことは現実味がなくて叶うことを信じられないので、現実の一つ上のことに思考を向けてみましょう。
地球や宇宙、引き寄せの法則は想像以上に大盤振る舞いしてくれますよ。
あなたが想像した喜びや幸せを実現したいと手ぐすね引いて待っています。
ネガティブな気分になっていると気付いたら、まずネガティブな未来を引き寄せていることに気付いて、感情の軌道修正をします。
そして、自分に問いかけてみましょう。
「今ネガティブな未来を想像しようとしていたよ？そんなの嫌だよね！私が望んでいるのは幸せや喜びのはずでしょう？私の好きなことややりたいことに集中しよう。脳さんお願い！」
みたいな感じで、ネガティブな感情を少しずつポジティブに軌道修正して、後は脳の働きに丸投げです（笑）。
もちろん、あなたも好きなことに思考を向けて脳の働きを助けてあげてくださいね。
1日のルーティン別「思考」の目的を確認しよう
引き寄せの法則は常に働いています。
私達は1日の内にどれほど何も意識せずにいて、もったいない引き寄せをしているのか…！？
心理学の研究で、ボーッと考えごとをしている時間は約7.5時間〜8時間なのだそう。
起きている時間を16時間と仮定すると約47%にもなります。
考えただけでももったいないお化けが出てきそうなレベルです！
何となく思考しては、意思のない引き寄せをしているということ。
本当にもったいなくて、その時間をもっとポジティブな引き寄せに回したいですよね。
そこで提案したいのが、1日のルーティン別「思考」の目的確認です。
朝目が覚めたとき・食事をするとき・通勤するとき・仕事をするとき・お風呂に入っているとき・夜眠るときなど、1日のルーティン別に目的の確認をしていきます。
やり方の例を次にご紹介します。
目が覚めたとき
朝パチッと目が覚めたときに、まず今日1日をどう過ごしたいか決めます。
「今日も楽しく過ごします。仕事のプレゼンがあるので、落ち着いて堂々とゆっくり話すことを意識しよう。自分も相手も和やかなうちにプレゼンは終わり、仕事をゲットします。その後は仲間と祝杯！喜び溢れる1日にします！」
など、何事も上手くいくイメージをしてから、ベッドから出ます。
食事をするとき
まずは食べ物に感謝します。
「卵・レタス・トマト・ポテト・トーストさん、ありがとう。みんな素晴らしい栄養となり、身体中に巡り元気の源になってくれます。身体はとっても健康で元気いっぱいに活動できます！」
など、今日の活力と健康になるイメージをしてから食事をします。
通勤するとき
事故やトラブルに巻き込まれることなく、会社や自宅に到着することを確認します。
「自宅から会社まで、安全に効率よくスムーズに向かいます。理想に近いモデルを見つけてチェックします♪」
など、安全をイメージしてから外出します。
ついでに夢の引き寄せに参考になりそうな素敵な人を見つけるチェックもしちゃいましょう♪
仕事をするとき
仕事を始める前に、楽しく仕事を進めることを決めます。
「今日も仲間達と一緒に、滞りなく楽しく仕事を進めます。何か起こってもサクサクと対処して定時には帰ります！」
など、スムーズに仕事が進められ、楽しく働くイメージをします。
お風呂に入っているとき
今日1日の疲れを取るお風呂タイム。頑張った自分を労います。
「今日も1日よく頑張りました。メイクもしっかりオフして、髪や身体もキレイにします。頑張ってくれた身体をリフレッシュさせて、尚且ついつまでも若々しくいるためのケアもします。ああ、湯船につかると気持ちいい〜♪極楽極楽〜。明日も楽しく頑張ろう♪」
など、身体も心もしっかり癒やすイメージをします。
夜眠るとき
眠る前は最も大事な時間です。今日、頑張った自分をいっぱい褒めてあげましょう！！
「今日の私もよく頑張ったね！楽しく働き、よく笑い、充実した1日だった。私は最高だな。素敵だな、可愛いな、大好き！心も身体もしっかりリラックスして休めます。明日も楽しく『幸せと喜び』に向かって創造していこう！おやすみなさい。」
など、自分をたっぷり褒めて褒めて褒めてから（笑）、眠りにつきましょう。
心がポカポカして良い気分で、スムーズな睡眠に入れます。
…と言うように、あなたが望む1日の状態をルーティン別に「思考」の目的確認をします。
これで、随分と起こる出来事は変わってきますよ。何故なら、あなたが思考したことが引き寄せられるルールだから。
もっと細かく目的確認してもいいのですよ。
お掃除しているとき、お料理しているとき、散歩しているとき、趣味の時間などなど♪
そして、叶えたい夢についてドンドン思考していけば、ネガティブな思考をしている時間はかなり少なくなっていきます。
居心地の良いイメージを思考すればするほど、嫌なことも本当に起こらなくなるので、さらにポジティブな思考をする時間が増えていくでしょう。
まとめ
思考や感情をポジティブに維持する考え方やコツについて詳しく見てきました。
引き寄せは思考から発せられる感情の質によって、引き寄せるものが決まります。
引き寄せのスタート地点の「思考」することをコントロール出来れば、ネガティブ思考に悩む事も、ネガティブな引き寄せが起きることも少なくなります。
お伝えした考え方やコツを参考にしながら、あなたらしい新しい創造をしていってください。
忘れないでくださいね、あなたは「幸せと喜び」を体験するために存在している事を！